Валеология — это наука о здоровье, изучающая процессы и механизмы, способствующие поддержанию и укреплению здоровья человека.

Она объединяет знания из разных областей: физиологии, экологии, психологии и многих других. Основная цель валеологии — формирование у людей культуры здоровья и профилактика заболеваний.